【産後の体、こんな変化を感じていませんか？】

☑︎ 体型が戻らない…ぽっこりお腹、むくみ
☑︎ 抜け毛が増えた！？肌荒れが気になる
☑︎ 授乳・抱っこで肩こり・腰痛がひどい
☑︎ なんだか気持ちが落ち込む…イライラする

実はこれ、すべて 「産後の体の変化」 なんです💡

産後はホルモンが急激に変化し、
骨盤や筋力が弱くなり、体の不調が出やすい時期💦
でも、適切なケアをすれば 「産後の不調をラクに」 することができます✨

🌿 産後ケアをすることで…
☑︎ 体型戻しがスムーズに！
☑︎ 肩こり・腰痛の軽減
☑︎ 気持ちが前向きに💖

次回の投稿では「産後の骨盤ケアの重要性」について詳しくお話しします✨
フォローしてお待ちくださいね😊

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