「産後のストレス、抱え込んでいませんか？」

☑︎ 些細なことでイライラしてしまう…
☑︎ 急に涙が出ることが増えた…
☑︎ 産後、気分が落ち込みやすい気がする

「これ、産後のホルモンバランスや自律神経の変化が関係しているかも…！」

産後はホルモンが急激に変化し、さらに育児の疲れや寝不足が加わることで、心が不安定になりやすい時期💦
そのままにしていると、「ストレスがたまり、イライラが続きやすくなることも…」

📢 「でも、リラックスしやすい環境をつくることで、心の余裕が変わります✨」

【Lara luanaでできる、産後のメンタルケア】
■ バザルト®︎トリートメント（ボディ＆ヘッド）
→ 巡りを整えながら、心地よいリラックスへ✨
■ イオセランサポートインナー
→ 姿勢を整え、自律神経をサポート♪
■ よもぎ蒸し（温め＆アロマ効果）
→ 体をじんわり温めながら、ほっとできる時間に✨
■ シュガースクワランオイルのホームケア → セルフマッサージで、心と体をゆるめる習慣に
■呼吸法による自律神経セルフケア

産後のママは、まずは自分を大切にすることが大事💖
「最近ずっとイライラしている気がする…」という方は、ぜひ試してみてください😊✨

🧡 次回の投稿では「人勝つサポートケア」を詳しく解説！
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📩 DMでお気軽にご相談ください✨

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